„A mozgás számomra nem csupán testgyakorlás – hanem az önismeret egyik legőszintébb formája.”
A sport mindig is központi szerepet játszott az életemben. Már általános iskolás koromban versenyszerűen sportoltam, és ez a mozgás iránti elkötelezettség a gimnáziumi éveim alatt is megmaradt. A rendszeres testmozgás azóta is meghatározza a mindennapjaimat – mára pedig nemcsak az életem része, hanem a hivatásommá is vált.
Saját edzőtermet vezetek, ahol a klasszikus edzésformák mellett a tudatos mozgás, az egyéni fejlődés és a testi-lelki egyensúly kerül előtérbe. Hiszek abban, hogy a mozgásnak örömteli, motiváló és fenntartható élménynek kell lennie – legyen szó funkcionális edzésről, mobilizálásról vagy jógáról.
Az óráim változatosak és célorientáltak: TRX, kettlebell, Stroops, Flovin Slide Board, gumiszalag, step pad, gerincstabilizáló tréning, tartásjavító gyakorlatok, stretching, SMR, illetve egyéni vagy kis létszámú (2–6 fős) csoportos foglalkozások szerepelnek a kínálatban – mindig az adott vendég céljaihoz és állapotához igazítva.
Edzőként és mozgásterapeutaként nemcsak testileg, hanem mentálisan is támogatom a hozzám fordulókat. Aki sérülés után tér vissza, stresszes életet él, vagy egyszerűen csak újra szeretne kapcsolódni önmagához, nálam olyan órákra találhat, amelyek valóban róla szólnak.
A jóga ebben különösen fontos szerepet kap. Legyen szó gerincjógáról, funkcionális vagy női jógáról, esetleg yin jógáról – minden irányzatban az a célom, hogy segítsek megtalálni az egyensúlyt, a belső csendet és az önmagunkhoz való visszatérést. Igény esetén egyéni jógaórát vagy vezetett relaxációt, meditációt is biztosítok.
Számomra a legnagyobb sikerélmény, amikor egy vendég nemcsak fizikailag fejlődik, hanem közben felfedezi, mire képes – testben, lélekben, tudatosságban.
„A mozgás nem cél, hanem eszköz ahhoz, hogy teljesebben éljünk – testben, lélekben, tudatosságban.”
Izsipi Ágnes
Elérhetőségek:
Helyszín: Kisvárda, Margaréta utca 1/a
Telefon: 06 20 495 2511
Jelenleg nincs programunk!
